안녕하세요! 혹시 요즘 손가락 마디마디가 뻐근하거나 시큰거려서 신경 쓰이시나요? 저도 가끔 글씨를 쓰거나 무언가를 쥐고 있을 때 손가락이 뻣뻣해지는 느낌을 받곤 하는데요.
이런 손가락 관절 통증, 단순히 피곤해서 그런가 하고 넘기기엔 왠지 찜찜할 때가 있어요. 그래서 오늘은 우리를 괴롭히는 손가락 통증의 다양한 원인들을 함께 알아보려고 해요.
반복적인 움직임, 손목 터널 증후군일까?
우리 손은 하루에도 수없이 많은 일을 하잖아요. 특히 스마트폰을 오래 보거나, 컴퓨터 키보드를 많이 두드리거나, 반복적인 손 작업을 하는 경우 손목이나 손가락에 무리가 가기 쉬워요.
이런 과도한 사용은 손목의 신경을 압박해서 손가락이 저리거나 통증을 유발하는 수근관 증후군 , 즉 손목 터널 증후군으로 이어질 수 있답니다. 엄지, 검지, 중지 손가락이 주로 저리고 아픈 것이 특징이지요.
나이가 들면 생기는 퇴행성 관절염
나이가 들면서 우리 몸의 모든 관절은 조금씩 닳게 되는데요. 손가락 관절도 예외는 아니랍니다. 특히 손가락 끝마디나 중간 마디에 통증과 함께 붓기가 나타난다면 퇴행성 관절염 을 의심해 볼 수 있어요.
아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하고 움직이기 힘들다가 활동을 시작하면 조금 나아지는 조조강직 증상이 나타나기도 하죠. 물건을 잡거나 쥐는 힘이 약해지는 것도 흔한 증상이에요.
면역체계 이상, 류마티스 관절염
퇴행성 관절염과는 조금 다르게, 류마티스 관절염 은 우리 몸의 면역체계가 자신의 관절을 공격하면서 발생하는 자가면역 질환이에요. 주로 손가락의 여러 마디에 대칭적으로 통증과 부종을 일으키는 것이 특징입니다.
이 질환은 주로 손가락의 뿌리 부분이나 손목 관절에서 시작되는 경우가 많고, 오전에 1시간 이상 지속되는 뻣뻣함이 나타나기도 해요. 오래 방치하면 관절이 변형될 수 있어 조기 진단과 치료 가 매우 중요하답니다.
생활 습관 및 외상으로 인한 통증
꼭 특별한 질병이 아니더라도, 손가락에 통증이 생길 수 있어요. 예를 들어, 무거운 짐을 계속 들고 다니거나, 갑자기 넘어지면서 손을 짚는 등 외부적인 충격이나 외상으로 인해 관절이나 인대에 손상이 갈 수 있답니다.
또한, 평소 손가락을 너무 꽉 쥐거나, 잘못된 자세로 물건을 다루는 습관도 만성적인 통증을 유발할 수 있으니 주의해야 해요. 평소 나의 손 사용 습관 을 돌아보는 것도 도움이 될 수 있어요.
손가락 통증의 원인은 정말 다양하죠? 혹시 지금 손가락이 아파서 이 글을 읽고 계시다면, 통증의 양상과 함께 동반되는 다른 증상들을 잘 살펴보시는 것이 중요해요.
단순히 무시하고 넘기기보다는, 통증이 지속되거나 심해진다면 꼭 병원을 방문 하셔서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권장 드려요! 우리의 소중한 손, 건강하게 지켜나가자고요~