신장영양관리1 신장에 좋은 음식, 이렇게 챙기자 신장은 한번 기능이 떨어지면 회복하기가 무척 까다로운 장기라 평소 식단 관리가 무엇보다 중요해요. 나트륨은 하루 2,000mg 이내로 엄격히 제한하고, 신장 상태에 맞춰 단백질과 칼륨 섭취량을 조절하는 것이 핵심입니다. 이 글에서는 신장에 무리를 주지 않는 식사 순서와 꼭 알아두어야 할 영양 관리법, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 팁들을 정리했어요. 2026년 8월 기준 정보에요. 나트륨 줄이기가 식단의 첫 번째 법칙이에요신장에 부담을 주는 가장 큰 요인은 의외로 우리가 매일 먹는 소금입니다. 나트륨이 몸에 과하게 쌓이면 혈압이 올라가고, 자연스럽게 신장이 여과해야 할 압력이 커지거든요. 하루 소금 5g, 즉 2,000mg 이내로 먹는 습관을 들여야 해요.국물 요리를 즐기는 우리 식습관부터 조금씩.. 2026. 8. 2. 이전 1 다음